RSS

Ηλιος ο αγαπητός.

09 Ιον.

Ηλιος… ο τόσο αγαπητός και άλλο τόσο επικίνδυνος.

 

 

          

 

 

         

 

 

Ο ήλιος έχει αλλάξει… όπως κάθε τι αθώο και ακίνδυνο υπήρχε κάποτε στη ζωή μας. Η μείωση του όζοντος έχει σημαντικές επιπτώσεις στη ζωή μας, αφού ο οργανισμός μας δέχεται σημαντικά μεγαλύτερη ποσότητα υπεριώδους ακτινοβολίας σε σχέση με τα προηγούμενα χρόνια. Οι ειδικοί προειδοποιούν: η έκθεση στον ήλιο έχει δυσάρεστες συνέπειες για το δέρμα, τη νεανική μας όψη και κυρίως την υγεία μας. Ένα στα τρία περιστατικά καρκίνου σχετίζονται με την επιδερμίδα.

 

Ακτίνες UVA: είναι αρκετά επιβλαβείς για μακροχρόνια έκθεση, καθώς σε αυτές κυρίως οφείλεται η γήρανση του δέρματος. Μπορούν να διαπεράσουν ακόμα και το γυαλί και να εισχωρήσουν βαθιά μέσα στο δέρμα. Η βλάβη που προκαλούν οι  UVA ακτίνες εντοπίζονται κυρίως στην πρόωρη γήρανση του δέρματος, ενώ υπάρχουν μελέτες που τις σχετίζουν με την πρόκληση καρκίνου του δέρματος. Οι ακτίνες αυτές υπάρχουν καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου και δεν προκαλούν πόνο ηλιακού εγκαύματος. Τα αποτελέσματα από την έκθεση σε αυτές μπορούν να καθυστερήσουν ακόμα και 20 ή και περισσότερα χρόνια. Πληθώρα ερευνών έδειξαν ότι ακόμα και το 90% των ρυτίδων προκαλούνται από τις UVA ακτίνες και αν αυτές δεν προκαλούν ηλιακό έγκαυμα, ευθύνονται για την εμφάνιση των ελεύθερων ριζών. Είναι κυρίως υπεύθυνες για την φωτογήρανση,, γιατί ένα μέρος τους φτάνει στο χόριο, τη στοιβάδα η οποία βρίσκεται κάτω από την επιδερμίδα, και καταστρέφει το κολλαγόνο και την ελαστίνη, τις ίνες που διατηρούν τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα της επιδερμίδας. Επιπλέον, εξασθενούν το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού προκαλώντας έτσι φθορά των κυττάρων, φωτοευαισθησία, αλλεργικές αντιδράσεις και καρκίνο του δέρματος.

 

Ακτίνες UVB: εισχωρούν λιγότερο στο δέρμα, αλλά είναι υπεύθυνες για τα ηλιακά εγκαύματα και επίσης συνδέονται με την καταστροφή του DNA. Από την ‘άλλη, ενεργοποιούν την παραγωγή βιταμίνης D, που τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και μας βοηθά στην πρόληψη των ασθενειών, όπως την οστεοπόρωση, τον διαβήτη, την αρθρίτιδα και την κατάθλιψη. Για να παραχθεί βιταμίνη D, προϋπόθεση είναι η έκθεση στον ήλιο για περίπου 20 λεπτά, ενώ μετά τα 20 λεπτά έκθεσης στον ήλιο, η βιταμίνη D καταστρέφεται από την ακτινοβολία UVA. Έτσι, η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί τελικά να προκαλέσει μείωση της βιταμίνης D.

 

Ακτίνες UVC: είναι εξαιρετικά επικίνδυνες, αλλά δεν φτάνουν στην επιφάνεια της γης, καθώς η πορεία τους διακόπτεται από το στρώμα του όζοντος.

 

 

Advertisements
 

19 responses to “Ηλιος ο αγαπητός.

  1. Georgia

    09/06/2010 at 11:55

    Kαλημερα Λενιω μου….χρησιμες πληροφοριες…..πολυ καλη υπενθυμιση..ας ειμαστε λοιπον προσεχτικοι ολοι μας…ευτυχως σημερα προσαρμοστικα στη νεα κατασταση..χθες ημουν χαμενη στο διαστημα μ την ξαφνικη αλλαγη του specesμια ομορφη συνεχεια να εχεις στη μερα σου…..φιλια πολλα!!!

     
  2. yannidakis

    09/06/2010 at 12:01

    ειναι παντα σημαντικο να διευκρινιζουμε μερικα πραγματα που ειναι απαραιτητα σε εποχες οπως το καλοκαιρι και μαλιστα ειδικα στην Ελλαδα οπου η ηλιοφανεια αποτελει κυριο χαρακτηριστικο :[

     
  3. Ντόρα

    09/06/2010 at 12:03

    τα αντιλιακα απαραιτητα..τα εμαθα και τα εμπεδωσα με τα λειζερ που κανω.Ποτε παλια δεν εβαζα αντιλιακη στο προσωπο..τωρα δεν βγαινω εξω χωρις αυτη ακομα και με συννεφια.Γιατι οι ακτινες περνανε και στη συννεφια.Ας ευχαριστηθουμε το καλοκαιρακι αλλα με σιγουρια.Καλημερα Λενιω μου.

     
  4. Bio-Μπαξές

    09/06/2010 at 12:13

    Καλημέρα σε όλους!Ναι, καλά είναι να μην ξεχνάμε ορισμένα πράγματα και να προσέχουμε για άλλα τόσα…και βεβαίως η επόμενη καταχώρηση, σε 2-3 μέρες, θα αφορά τα αντηλιακά.Φιλάκια σε όλους.

     
  5. Achilleas

    09/06/2010 at 12:19

    Αυτό κι αν δεν είναι σχήμα οξύμωρο : )Με τον ήλιο μαζί δεν κάνουμε και χώρια δεν μπορούμε : ): )

     
  6. Bio-Μπαξές

    09/06/2010 at 12:22

    Αχιλλέα, σε μικρές δόσεις όλα είναι απαραίτητα.πχ. μια φορά το χρόνο…. διακοπές :-))))))

     
  7. vardis

    09/06/2010 at 12:23

    When we was younger we don`t had problem stay summer under the Sun and now must put cream to face and the body not mean Sun he get more dagerus !The problem is skin incite bock to breath and runnyng fluid and blood easy for the Sun heat to burn somethink no have cooler system! I love to stay hours under him!

     
  8. Αλέξανδρος

    09/06/2010 at 12:45

    πολύ καλή ενημέρωση … ευχαριστούμεκαλή συνέχεια

     
  9. MARIA

    09/06/2010 at 13:34

    den pao xoris antiliako poutena se prosopo eidika bazo pantase filo gluka eleni mou

     
  10. Aeolos

    09/06/2010 at 14:39

    Δυστυχώς, ο Ήλιος δεν είναι πια μόνο ζωογόνος, αλλά και … ζωοκτόνος. Πολύ καλή καταχώρηση, Ελενάκι. Καλό μεσημέρι να έχεις.

     
  11. Achilleas

    09/06/2010 at 16:09

    Ή μια φορά τον μήνα ανήμνο ταρο φαϊ μή! (άλλη μια φράση που διαβάζεται ανάποδα, αυτή όμως τελειώνει με μια αποτελεσματική δίαιτα χαχαχα): ))))))

     
  12. Thanasis-

    09/06/2010 at 16:25

    \’ΜΗΔΕΝ ΑΓΑΝ" αυτό τα λέει όλα…Η υπερβολή καταστρέφει ,το μέτρο δυναμώνει κάθε μας δραστηριότητα….Ο ήλιος ίδιος ήταν πάντα…Απλώς με την τρύπα του όζοντος περνάνε και ακτίνες UVC και κανένας δεν μας εξηγεί τι κριβώς συμβαίνει με αυτές.Μάλλον θα γυρίσουμε στα σπήλαια!!!.Καημένες επόμενες γενιές τι σας περιμένει……

     
  13. thalia

    09/06/2010 at 21:51

    Ελένη μου άλλο ένα θέμα πολύ ενδιαφέρον για όλους………..Εκείνο που αγνοούσα,είναι σχετικά με τη βιταμίνη D ως προς τον χρόνο παραμονής στον ήλιο, εγώ πάντα ξεπερνούσα τα 20 λεπτά πιστεύοντας…………Νάσαι καλά με τις χρήσιμες πληροφορίες.Καλό σου βράδυ.

     
  14. Αγριάδα

    10/06/2010 at 08:04

    Ax! αυτός ο ήλιος! Ο ορθοπεδικός μου μου απαγόρευσε την ηλιοθεραπεία λόγω προβλήματος στα πόδια. Ο ίδιος μου επιβάλλει ηλιοθεραπεία για την απορρόφηση του ασβεστίου…Στο δέρμα έβγαλα μία μορφή καρκίνου, παρ όλο που χωρίς καπέλο δεν πάω ούτε στην τουαλέτα…Τωρα βαρέθηκα να βαζω αντιηλική κρεμα και πρέπει καθε δυο ωρες;Για πες μας και για τα αντιηλιακά Ελένη, να δούμε τι θα γίνει.σ ευχαριστούμε για τα τόσα χρήσιμα που μας γραφεις. Καλημερα σε ολους.

     
  15. Mάριος

    11/06/2010 at 02:49

    Ότι και να κάνεις πια βγαίνουν να σου πουν οι ειδικοί τα ειδικά τους.

     
  16. Dimitris

    23/06/2010 at 14:28

    Παιδιά προσοχή με τον ήλιο, γνωστή μας περίσυ έβγαλε μελανωμα και φέτος ήρθε στην Αθηνα για εξετάσεις επειδή είχε έντονους πονοκεφάλους και ζαλάδες και τις βρηκαν με την μαγνητική τομογραφία όγκους στον αυχένα……

     
  17. Bio-Μπαξές

    23/06/2010 at 14:36

    Δυστυχώς τα περιστατικά όλο και πληθαίνουν, γι αυτό και τα αντηλιακά είναι απαραίτητα και μάλιστα σε μεγάλες ποσότητες.

     
  18. White Fuli

    25/06/2010 at 14:46

    Ο ήλιος βλάπτει 12-4 γιατί οι (βλαβερές υπεριώδεις) ακτίνες πέφτουν κάθετα στη γη. Άρα ηλιοθεραπεία καθόλου αυτές τις ώρες! Αν θέλει κανείς να προφυλαχτεί πρέπει να μην εκτίθεται χωρίς καπέλο, γιαλιά.

     
  19. Bio-Μπαξές

    22/07/2010 at 13:56

     

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

 
Αρέσει σε %d bloggers: