RSS

Monthly Archives: Ιουλίου 2011

Καλοκαιρινή προστασία

Καλοκαιρινή προστασία

Το καλοκαίρι είναι μια εποχή με έντονη δραστηριότητα για τους περισσότερους ανθρώπους. Καθώς η μέρα  βρίσκεται στην μεγαλύτερη διάρκειά της και ο ήλιος καίει για περισσότερες ώρες, οφείλουμε να προστατεύουμε τον οργανισμό μας περισσότερο από κάθε άλλη εποχή του έτους, είτε είμαστε σε διακοπές, είτε εργαζόμαστε εντονότερα λόγω της φύσης του επαγγέλματός μας. Είτε λοιπόν είμαστε αγρότες, οικοδόμοι, πυροσβέστες και καταπονούμαστε περισσότερο, είτε δάσκαλοι, καθηγητές, μαθητές και βρισκόμαστε σε διακοπές, όλοι ανεξαιρέτως έχουμε ανάγκη από την ίδια προσοχή και προστασία του οργανισμού μας.

Που πρέπει να εστιάσουμε; Παντού!!! Τόσο  όσον αφορά την διατροφή μας, όσο και την περιποίηση του δέρματός μας. Ας ξεκινήσουμε πρώτα από την διατροφή γιατί είναι το Α και το Ω της καλής υγείας.

Συνηθίζουμε το καλοκαίρι να αμελούμε την διατροφή μας και να ξεχνάμε τους κανόνες της. Η έντονη ζέστη είναι ένας λόγος παραπάνω για να πίνουμε πολύ νερό, να τρώμε πολλά φρούτα και λαχανικά για να μην πάθουμε αφυδάτωση του οργανισμού μας.

Επίσης, πρέπει να προσλαμβάνουμε τροφές απ’ όλες τις ομάδες της τροφικής αλυσίδας – σε μικρές ποσότητες – ώστε να μην αισθανόμαστε ατονία και κούραση. Αποφεύγουμε τα πολύ λιπαρά φαγητά καθώς και τα πολύ θερμιδικά γλυκά. Αποφεύγουμε επίσης το πολύ αλκοόλ και τα αμέτρητα αναψυκτικά που συνηθίζουμε να πίνουμε για να ξεδιψάσουμε. Αυτά που θα μας ξεδιψάσουν καλύτερα, θα ενυδατώσουν και θα καθαρίσουν τον οργανισμό μας από τις τοξίνες είναι το νερό, το κρύο τσάι και οι φυσικοί χυμοί φρούτων.  

Δεν παραλείπουμε όμως και την φροντίδα του σώματός μας εξωτερικά. Όπου κι αν βρισκόμαστε, στην παραλία, στο βουνό ή στο χωράφι, η αντηλιακή προστασία είναι ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η ηλιοθεραπεία είναι ευεργετική μόνο όταν την κάνουμε για 20-30 λεπτά την ημέρα. Όσο μεγαλύτερη είναι η έκθεσή μας στον ήλιο, τόσο περισσότερο κακό προκαλούμε στο δέρμα μας. Ο ήλιος είναι ο μεγαλύτερος εχθρός της επιδερμίδας, και όταν δεν της προσφέρουμε την περιποίηση που χρειάζεται, προκαλείται αφυδάτωση και η πρόωρη γήρανσή της. Επίσης, πρέπει πάντα να θυμόμαστε ότι ο ήλιος είναι αυτός που ευθύνεται για τις περισσότερες μορφές καρκίνου του δέρματος. Γι αυτό, πρέπει να προσέχουμε τα εξής:

1)Βάζουμε αντηλιακό τουλάχιστον 30 λεπτά πριν από την έκθεσή μας στον ήλιο. Όχι μόνο όταν θα πάμε στην παραλία, αλλά και στην αγορά για ψώνια, στην δουλειά μας, στην παιδική χαρά κλπ. Ο ήλιος καίει το ίδιο όπου κι αν βρισκόμαστε. Για το πρόσωπο διαλέγουμε ειδικό αντηλιακό προσώπου, με μεγάλο δείκτη προστασίας γιατί το δέρμα του προσώπου είναι πιο ευαίσθητο από τα άλλα σημεία του σώματος, και εκεί γίνεται πιο εμφανής η γήρανση του δέρματος με την μορφή των ρυτίδων και σκούρων λεκέδων.  Δεν ξεχνάμε να βάλουμε αντηλιακό στα αυτιά, στα βλέφαρα και στα χείλη.

Τα αντηλιακά μπορεί να προκαλέσουν αλλεργία στο δέρμα των βλεφάρων και επίσης η χρήση οποιασδήποτε αλοιφής ή λαδιού στα βλέφαρα έχει σαν αποτέλεσμα, τελικά, η ουσία αυτή να βρεθεί και μέσα στο μάτι. Έτσι θα πρέπει να είμαστε αρκετά προσεκτικοί για την ποιότητα και την καθαρότητα των αντηλιακών που χρησιμοποιούμε. Τα χείλη είναι το σημείο του προσώπου με το πιο ευαίσθητο δέρμα. Πρέπει  να τους παρέχουμε μια σωστή αντηλιακή προστασία με ειδικό προϊόν για τα χείλη, γιατί ας μην ξεχνάμε, στα χείλη μας οφείλουμε τα περίπου 100.000 φιλιά που θα προσφέρουμε κατά την διάρκεια της ζωής μας!

2) Μετά την ηλιοθεραπεία πρέπει οπωσδήποτε να χρησιμοποιούμε ενυδατικά προϊόντα σε μορφή γαλακτώματος, κρέμας ή ζέλ. Θα μας βοηθήσουν στην ανακούφιση των ερεθισμών, στην προστασία από διάφορους μικροοργανισμούς και μύκητες,  θα ενυδατώσουν το δέρμα και θα το εμπλουτίσουν με θρεπτικά στοιχεία και τις απαραίτητες βιταμίνες. Το δέρμα δεν επιβαρύνεται μόνο από τον ήλιο, αλλά και από το αλάτι της θάλασσας, το χλώριο της πισίνας, τους μικροτραυματισμούς και τσιμπήματα εντόμων και τα διάφορα μικρόβια που μπορεί να βρίσκονται στις ψάθες και τις ξαπλώστρες.

3) Την ίδια προστασία χρειάζονται και τα μαλλιά μας. Βάζουμε κάποιο προστατευτικό προϊόν (ειδικό λάδι) στα μαλλιά πριν από την έκθεσή μας στον ήλιο για να μην αφυδατωθούν. Μετά το μπάνιο ξεπλένουμε το αλάτι ή το χλώριο και χρησιμοποιούμε κάποια θρεπτική μάσκα, για να αποφύγουμε  το φριζάρισμα, την ψαλίδα , την ξηρότητα ή ό, τι άλλο επιβαρύνει την υγεία των μαλλιών μας.

Advertisements
 

Τα πόδια σας και τα μάτια σας!

Περιποίηση ποδιών

Συνηθίζουμε να προσέχουμε και να περιποιούμαστε το δέρμα του προσώπου και του σώματός μας, τα μαλλιά μας, τα δόντια μας, τα χέρια και τα νύχια μας, και γενικότερα την εξωτερική μας εμφάνιση. Πόση όμως προσοχή δίνουμε στα πόδια μας;

Τα πόδια μας είναι το πιο τεταμένο και εργατικό μέρος του σώματός μας , αλλά
ταυτόχρονα και το πλέον εγκαταλειμμένο. Η έλλειψη της καλής περιποίησης ποδιών
έχει ως αποτέλεσμα πολλές ασθένειες όπως τους κάλους, τις σχισμές, τις λοιμώξεις και το να μεγαλώνουν προς τα μέσα τα νύχια. Αυτές είναι μερικές συμβουλές για την φυσική φροντίδα των ποδιών :

1) Μασάζ στα πόδια κάθε βράδυ με χαλαρωτικά αιθέρια έλαια για να τα διατηρείτε
μαλακά και εύπλαστα. Τον χειμώνα το ζεστό αιθέριο έλαιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί με σησαμέλαιο ή λάδι μουστάρδας. Το καλοκαίρι, το λάδι καρύδας παρέχει μια επίδραση δροσιάς. Αυτά τα φυσικά προϊόντα για μασάζ πραγματικά δίνουν άμεση ανακούφιση στα κουρασμένα πόδια.

2)Εάν τα παπούτσια σας είναι πολύ σφιχτά ή δεν έχουν καλή εφαρμογή τότε εμφανίζονται κάλοι λόγω της πίεσης που ασκείται στις περιοχές του ποδιού με κόκκαλα και επίσης επηρεάζει την κυκλοφορία του αίματος οδηγώντας τελικά σε κάλους ή ρόζους. Η πιο γρήγορη θεραπεία για αυτό είναι να βάλετε χυμό παπάγιας ή γενικά ένα γαλακτώδη χυμό από πράσινα σύκα στην πληγείσα περιοχή.

3) Το περπάτημα με γυμνά πόδια σε ανώμαλες επιφάνειες ή η υπερβολική έκθεση των
γυμνών ποδιών στον ήλιο, τον αέρα ή το νερό προκαλεί ρωγμές στις φτέρνες και στα πέλματα, οι οποίες προκαλούν ξηρότητα και τραχύτητα στα πόδια. Η καλύτερη φυσική θεραπεία για αυτό είναι να αναμείξετε περίπου τρεις κουταλιές μέλι με ένα κουταλάκι σησαμέλαιο. Το ζεσταίνετε λίγο και το βάζετε στη συνέχεια στις πληγείσες περιοχές.

4) Για πόδια με ρωγμές, καλύτερη συμβουλή-θεραπεία είναι το αιθέριο έλαιο μέντας,
το οποίο είναι καλύτερο για να δροσίσει τα πόδια σας.

5) Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό για να πλύνετε τα πόδια σας για 10 – 15 λεπτά ώστε να
μαλακώσει το δέρμα με αποτέλεσμα να είναι πιο εύκολο για τα βότανα και τα έλαια να διεισδύσουν. Καλό είναι να πλένετε τα πόδια σας με ένα καλό φυσικό σαπούνι.

Για πιο εξειδικευμένη περιποίηση των ποδιών όμως, υπάρχει βιολογική σειρά περιποίησης ποδιών, με εντελώς φυσικά και φυτικά συστατικά, με αιθέρια έλαια και χωρίς χημικά συντηρητικά, παραμπένς ή ακόμα και τις πολύ βλαβερές κορτιζόνες που περιέχονται σε κάποια φαρμακευτικά προϊόντα για τα πόδια. Η καλλυντική αυτή σειρά ποδιών αποτελείται από:

ΑΠΟΣΜΗΤΙΚΗ ΚΡΕΜΑ ΠΟΔΙΩΝ: Ιδανικό προϊόν για την πρόληψη και την προστασία των ποδιών. Ρυθμίζει ραγδαία την εφίδρωση χωρίς να επιτίθεται στο δέρμα. Αφήνει τα πόδια σας στεγνά όλη μέρα και δίνει την αίσθηση ικανοποίησης και άνεσης. Με θυμάρι, δεν δενδρολίβανο, φασκόμηλο, ελαιόλαδο, λάδι ρυζιού και καριτέ.

ΑΝΑΠΛΑΣΤΙΚΗ ΚΡΕΜΑ ΠΟΔΙΩΝ: Ειδικό βοηθητικό προϊόν για την ανάπλαση του δέρματος που έχει κοψίματα και γδαρσίματα. Με εκχύλισμα μαύρης σταφίδας, καλέντουλα, βαλσαμέλαιο και ελαιόλαδο.

ΛΟΣΙΟΝ ΓΙΑ ΜΥΚΗΤΕΣ ΠΟΔΙΩΝ-ΝΥΧΙΩΝ:
Ιδανικό προϊόν για την θεραπεία των μυκητιάσεων στα πόδια και στα νύχια. Προλαμβάνει την ανάπτυξη των νυχιών μέσα στο δέρμα και προστατεύει από τους
μύκητες. Έχει μαλακτική δράση. Με τσαγιόδεντρο, ρίγανη, δενδρολίβανο και εκχύλισμα κριθαριού.

ΜΑΛΑΚΤΙΚΗ ΚΡΕΜΑ ΓΙΑ ΦΤΕΡΝΕΣ:
Μαλακώνει και διώχνει το αντιαισθητικό σκληρό δέρμα και αφήνει τα πόδια μαλακά.
Ενδείκνυται για πολύ ξερό δέρμα με σκασμένες φτέρνες και εξογκώματα. Με ελαιόλαδο, σογιέλαιο, αμυγδαλέλαιο και οξέα φρούτων.

ΚΡΕΜΑ–ΤΑΛΚ ΑΠΟΣΜΗΤΙΚΗ-ΑΝΑΠΛΑΣΤΙΚΉ

ιδανικό προϊόν για άτομα με μεγάλη εφίδρωση. Η κρέμα-ταλκ αφήνει στο δέρμα ένα
φιλμ από κόκκους άμυλου, μια ουσία με υψηλή απορροφητική δράση η οποία μειώνει
στο ελάχιστο την υγρασία του ποδιού. Εξουδετερώνει την δυσάρεστη οσμή στα πόδια, στις κάλτσες και στα παπούτσια. Έχει απορροφητική, αποσμητική και αντισηπτική δράση. Με θυμάρι, μέντα, neem και κριθάρι.

Στα πόδια μας οφείλουμε πολλά! Σηκώνουν όλο το βάρος του σώματός μας, μας πηγαίνουν όπου εμείς θέλουμε, χωρίς αυτά δεν θα μπορούσαμε να χορέψουμε και να απολαύσουμε πολλές από τις χαρές της ζωής.

 Αξίζουν την προσοχή μας. Ας τα περιποιηθούμε λοιπόν!!!

Στον ΒΙΟ-ΜΠΑΞΕ θα βρείτε όλα τα παραπάνω προϊόντα σε ΤΙΜΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ για 20 ημέρες! Από 12,85€ – 13,50€  τώρα ΜΟΝΟ 10,00€
 
 
Αρέσει σε %d bloggers: